Un buen sueño promueve la buena salud.
Imagina que eres un teléfono inteligente que ha estado ejecutando múltiples aplicaciones todo el día. Socializar a través de las redes sociales, divertirse jugando un juego nuevo y trabajar con herramientas de productividad son tus actividades diarias que agotan tu energía de cien a cero. Con la ayuda de un cargador, restauras toda la energía agotada para que el teléfono pueda volver a realizar su rutina cotidiana.
El sueño es como un cargador que ayuda a reparar las células dañadas y a recuperar la salud general. Desafortunadamente, no todo el mundo puede disfrutar de un sueño de calidad. Las exigencias elevadas del trabajo o la escuela o una enfermedad existente provocan dificultad para dormir, lo que lleva a un bajo rendimiento y un estado de ánimo alterado. Para poder dormir, las personas recurren a actividades relajantes, como escuchar música suave, recibir masajes, ir al spa, etc. Sin embargo, estas actividades parecen inadecuadas para cumplir el propósito que cumplen en condiciones especiales, como las de los pacientes con insomnio crónico.
Afortunadamente, con la ayuda de los avances científicos, es posible aliviar la dificultad para dormir gracias al cannabis. A continuación, se incluye información sobre cómo el cannabis puede ser la solución para dormir:
La variedad de cannabis adecuada
Existen diferentes cepas de cannabis y cada una tiene su propio efecto en el cuerpo. La sativa , una cepa que mejora el estado de ánimo, es consumida por personas que necesitan energía para funcionar y superar el día.
Por otro lado, la Indica , que es una variedad que produce sueño y es precisamente la variedad que necesitan las personas con dificultades para dormir. Tiene un alto contenido de terpenos que funcionan principalmente como ayuda para dormir, lo que hace que esta variedad sea única entre las demás.
Indica disminuye el nivel de estrés, lo que provoca un efecto calmante. Tomar cannabis antes de acostarse, independientemente del método que se prefiera, puede ayudar a aliviar el dolor, ayudar al paciente a sentirse más relajado y, en última instancia, permitirle dormir de forma rápida y profunda. Además, ayuda a regular el patrón respiratorio. Los problemas respiratorios suelen influir en el ciclo sueño-vigilia, lo que provoca alteraciones y una mala calidad del sueño, pero el cannabis podría ayudar a aliviar estos problemas.
Usar cannabis para dormir
Aunque existen muchos métodos para consumir cannabis, la forma más recomendada de todas es la ingestión. En comparación con fumar, que también es un método común de consumo de marihuana, comer alimentos con cannabis llamados comestibles es más efectivo y seguro, ya que tienen un tiempo de inicio y una duración más largos. Por lo tanto, ayuda a las personas a lograr la cantidad ideal de sueño completo por día. Sin embargo, se debe considerar la dosis adecuada de comestibles.
Se recomienda consumir solo una dosis mínima de 5 mg. Una vez que los efectos se establecen dentro del nivel de tolerancia, ese es el único momento en el que se puede ajustar a una dosis más alta. Recuerde que solo los médicos determinan la cantidad de dosis que se debe tomar. Al causar más daño que beneficio, la sobredosis puede causar efectos que alteran la mente y que están fuera de control. Por lo tanto, cumpla con el consejo del médico antes de recurrir a cualquier cambio de dosis. Junto con el uso de cannabis, no olvide tomarlo con ayudas naturales para dormir como la manzanilla y la lavanda. Funcionan bien juntos para ayudarlo a dormir profundamente y cómodamente.
En la medida de lo posible, no te prives de dormir bien por la noche. Recuerda que ayuda a la reparación y el rejuvenecimiento de las células. Así que, sin dormir, ¿cómo podrías funcionar bien mañana y los días siguientes de tu vida? No obstante, tu amigo el cannabis, después de todo, está aquí para ayudarte si alguna vez te cuesta dormir.
